.::لسة جدعان::.




هذا الموقع صمم عام 2009 ويارب ينال اعجابكم حيث انه يحتوي على كل ما تريده من دردشة و موسيقى و اغانى و افلام و صور و اخبار و عجائب وغرائب و تعارف و برامج و موبايلات و كلام في الحب و روايات و ألعاب و كل ما يهم البنات و شات لسّة جدعان...الخ
 
الرئيسيةالرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
كورسات المواد التجارية لطلبة الكليات و التعليم الفني
دروس رياضيات للمرحلتين الأعدادية و الثانوية
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» حصريا : جميع حلقات و يوميات برنامج أرض الخوف Fear Factor XTreme
من طرف moo.nofal90 الجمعة أبريل 17, 2015 12:42 am

» هام لك..شبكة اجتماعية منافسة لغوغل وفيسبوك تدفع للمسجلين فيها من خلالك
من طرف رضا محمود الجمعة مارس 16, 2012 9:59 pm

» حصريا و بأنفراد :- النسخة الـ ولا أروع ولا أجمل Windows 8 و سريال التفعيل
من طرف FEELs MASTER الثلاثاء نوفمبر 15, 2011 9:54 pm

» حنولعها البوم احمد الشوكي اعملك ايه هوه ده الشعبي بجد
من طرف سراج الخطيب الإثنين نوفمبر 14, 2011 4:32 pm

» SMS : حصريا أجمل رسائل تهنئة معايدة بالعيد الأضحى للموبايل
من طرف FEELs MASTER السبت نوفمبر 05, 2011 12:09 pm

» MMS : حصريا أجمل رسائل وسائط معايدة بالعيد الأضحى للموبايل
من طرف FEELs MASTER السبت نوفمبر 05, 2011 11:44 am

» حصريا : بأنفراد فيلم " أنا بضيع يا وديع " بطولة وديع و تهامي DVD
من طرف FEELs MASTER السبت نوفمبر 05, 2011 11:02 am

» حصريا : بأنفراد فيلم " 678 " بطولة بشرى و نيلي كريم DVD
من طرف FEELs MASTER السبت نوفمبر 05, 2011 10:33 am

» حصريا : بأنفراد فيلم " فاصل ونعود " بطولة النجم كريم عبدالعزيز DVD
من طرف FEELs MASTER السبت نوفمبر 05, 2011 1:10 am

» حصريا : وبأنفراد فيلم جاكي شان The 1911 Revolution 2011 مترجم وDVD
من طرف FEELs MASTER السبت نوفمبر 05, 2011 12:29 am

شير للخير
الساعة الأن

شاطر | 
 

 علاج ضعف الذاكرة الجزء الثالث

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هدوء القمر
إداري
avatar

سعودي
جامعي
مبسوط
انثى
العمر : 29
الثور
الثعبان
عدد الرسائل : 85
تاريخ التسجيل : 06/01/2009

مُساهمةموضوع: علاج ضعف الذاكرة الجزء الثالث   السبت فبراير 21, 2009 2:51 pm







ضعف الذاكرة الجزء الثالث

--------------------------------------------------------------------------------

النوم والرياضة :

وما ينطبق على الغذاء ينطبق ايضا على المحافظة العامة على صحة الجسم وراحته وبخاصة النوم ، حيث تشير احد الدراسات الى النوم هو من حاجات العقل وليس البدن ، فالانسان يحتاج للنوم وان لم يتحرك طوال يومه ! لماذا ؟ مع انه اراح عضلاته ولم يجهدها .. يرجع السبب الى ان العقل يعمل جاهدا ولا يكف عن التفكير وحفظ كل ما تراه العين وتسمعه الاذن وخلاف ذلك ، وبالتالي فهو يحتاج لفترة لا تقل عن 8 ساعات من الراحة .


موضوع صحة الجسم موضوع متشعب ، ويكفي هنا ان نشير الى اهمية رياضة المشي ، قم بالحوار مع اي شخص يمارس رياضة المشي واكتشف حيويته وقدرته المتميزة على التذكر ، وان اقتنعت بالنتائج ابدا منذ الغد واعطي جسمك المسكين الذي لا تهتم به نصف ساعة على الاقل من المشي ولاحظ الفرق بنفسك سواء في حيويتك العامة او في قدرتك على التذكر



الهرولة تحسن النشاط الذهني : كما اثبتت دراسات يابانية جديدة بان الرياضة والنشاطات البدنية تقوي القدرات الدماغية وترفع نسبة الذكاء. واوضح العلماء في اجتماع الجمعية الاميركية لعلوم الاعصاب, ان الهرولة تنشط الدماغ وتزيد طاقته وقوته لاداء وظائفه الحيوية.

ووجد الباحثون بعد متابعة سبعة اشخاص واظبوا على ممارسة الهرولة ضمن برنامج خاص, ثم خضعوا لفحوصات الذاكرة والادراك واختبارات الذكاء, ان الذين مارسوا الهرولة سجلوا درجات افضل في اختبارات الذكاء, بينما لم يظهر الاشخاص الذين لم يمارسوا هذا النشاط, اي تحسن.

وبالرغم من ان السبب في قدرة الرياضة, والهرولة بالذات, على تحسين النشاط الذهني للانسان , حيث يعتقد ان زيادة استنشاق الاكسجين الذي يسببه الركض يحسن قدرة الجسم على ايصال كمية اكبر من الاكسجين الى الدماغ, يقترح الباحثون ضرورة ممارسة المسنين المصابين بالخرف او داء الزهايمر او من يعانون من ضعف الوظائف الذهنية والمهارات الادراكية لرياضات ونشاطات بدنية فعالة.










_________________
هًٍـًٍدًٍوًٍءًٍ اًٍلقًٍـًٍمًٍـًٍرًٍ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لولا

avatar

طالب
انثى
العمر : 31
الميزان
القط
عدد الرسائل : 34
تاريخ التسجيل : 01/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: علاج ضعف الذاكرة الجزء الثالث   الثلاثاء يوليو 07, 2009 2:59 pm

شكرا على مواضيعك الهامة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
علاج ضعف الذاكرة الجزء الثالث
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
.::لسة جدعان::. :: منتديات الحياة :: منتدى الطب البديل-
انتقل الى: